напрячь мышцы

люди места предметы действия абстрактные

глаголы существительные прилагательные наречия причастия

люди места предм. дейст. абстр.

гл. сущ. прил. нар. прич.

напряг расслабление упражнение поднимание выдох вдох хват усилие рывок сгибание приседание жим отжимание растяжение растягивание разгибание судорога сжимание надавливание потягивание массирование разминка самомассаж пульсация потряхивание вытяжение массаж тренировка лежание присед гимнастика выжимание конвульсия подтягивание вытягивание аэробика эрекция движение дрожь фитнес подёргивание толчок спазм спазма релаксация сдавливание защемление атрофия паралич ходьба