напрячь бицепсы

люди места предметы действия абстрактные

глаголы существительные прилагательные наречия причастия

люди места предм. дейст. абстр.

гл. сущ. прил. нар. прич.

напряг хват упражнение поднимание расслабление выдох рывок жим вдох усилие приседание отжимание сгибание разминка тренировка присед разгибание подтягивание аэробика гимнастика карате растягивание выжимание вытяжение фитнес сумо кикбоксинг растяжение сложение дзюдо вытягивание сжимание массирование шейпинг надавливание потряхивание потягивание скручивание самомассаж выпрямление массаж атлетика подкат толчок движение толкание замер растяжка регби хватка