управлять мышцами

мышца мускул мускулатура квадрицепс трицепс бицепс сухожилие управление торс позвоночник предплечье ягодицы икры поясница сгибатель культурист промежность живот бедро разгибатель голень паха туловище перекатывание грудина бодибилдер ступня сустав тело тяжелоатлет конечности упражнение ключица усмотрение ягодица сгибание атлет эспандер власть пупок расслабление крестец гантели приседание выпуклость голеностоп подчинение ребро контроль бодибилдинг