выпрямляя спину

спина поясница позвоночник крестец туловище колено ступня копчик ноги локоть нога предплечье сустав голень полупалец мышца полуприсед кисть разгиб квадрицепс позвонок присед стопа пятка подколенка вдох голеностоп лопатка живот бок плечо грудь бедро тело затылок шея ребро ключица ягодица рука лодыжка грудина паха подмышка ягодицы промежность запястье плечи коленка торс