размять спину

затем навзничь ничком плашмя вбок сбоку пониже вверх по-борцовски вполоборота щекотно по-лебединому книзу наискось акробатически снова несильно кнаружи повыше вдруг по-паучьи наискосок спазматически по-змеиному наотмашь кверху влево по-балетному по-рачьи враскорячку вновь по-лягушачьи набок вправо накрест по-бульдожьи по-жабьи торчмя кпереди стоймя обессиленно наземь вниз по-кошачьи назад кзади легонько наизготовку навылет пребольно