поднятие

люди места предметы действия абстрактные

глаголы существительные прилагательные наречия причастия

люди места предм. дейст. абстр.

гл. сущ. прил. нар. прич.

поднятие подъём опускание подтягивание вставание раскачка поднимание повышение вытягивание улучшение растягивание приседание выпрямление восхождение упражнение разминка усиление понижение тренировка сгибание жим карабканье спад расслабление выжимание поддержание разгибание уменьшение гимнастика увеличение удержание натягивание потягивание отжимание удерживание разогрев спуск выталкивание пробежка физзарядка раскачивание ослабление лазание присед ходьба падение нарастание скатывание стабилизация альпинизм