подкачать мышцы

люди места предметы действия абстрактные

глаголы существительные прилагательные наречия причастия

люди места предм. дейст. абстр.

гл. сущ. прил. нар. прич.

напряг упражнение сгибание расслабление приседание жим отжимание растяжение растягивание разгибание поднимание судорога сжимание надавливание потягивание массирование разминка самомассаж пульсация потряхивание вытяжение массаж тренировка лежание присед гимнастика выжимание конвульсия подтягивание вытягивание аэробика эрекция движение дрожь фитнес подёргивание толчок хват спазм релаксация сдавливание спазма выдох вдох защемление атрофия паралич ходьба систола пальпация