нужные мышцы

люди места предметы действия абстрактные

глаголы существительные прилагательные наречия причастия

люди места предм. дейст. абстр.

гл. сущ. прил. нар. прич.

упражнение нужное сгибание расслабление приседание жим напряг отжимание растяжение растягивание разгибание помочь поднимание судорога сжимание надавливание потягивание массирование другое разминка кака самомассаж пульсация потряхивание вытяжение массаж дело тренировка лежание присед гимнастика выжимание конвульсия подтягивание проблема момент вытягивание аэробика эрекция движение дрожь фитнес подёргивание толчок спазм хват сдавливание спазма релаксация выдох