усталые мышцы

мышца мускул мускулатура квадрицепс трицепс бицепс усталость сухожилие усталь торс позвоночник предплечье ягодицы икры изнеможение поясница недосыпание сгибатель культурист промежность живот бедро разгибатель голень недосып паха туловище перекатывание грудина утомление бодибилдер ступня сустав тело тяжелоатлет конечности упражнение ключица отдых ягодица измождение сгибание атлет роздых эспандер пупок расслабление полусон крестец гантели