трёхчасовой

час отдых сутки получас корпение полдень передышка марш-бросок посол часы стояние утро время поездка пробежка перекур прогулка вечер усталь разминка марафон курсирование брифинг перелёт расписание инструктаж просмотр сиеста кофе-брейк пятиминутка неделя промежуток график езда тренировка полночь физзарядка тренаж перекус бдение экскурсия окончание роздых беготня интервал привал нервотрёпка пересменка лежание обед