тренировочный режим

режим распорядок тренировка тренажёр спарринг разминка спортзал пробежка график инструктор послабление отработка фехтование норма утяжелитель система раздевалка троеборье тхэквондо смена соблюдение пауэрлифтинг тренер турник спортсмен рукопашник отжимание панкратион регламентация карате кикбоксинг полигон кэндо додзё бодибилдинг дзюдоист бокс гантели стрельбище триатлон физзарядка новичок аэробика отрабатывание спорт ринг дзюдо спортплощадка айкидо соревнование