сбросить тяжесть

тяжесть вес груз ноша килограмм балласт кило гиря центнер пушинка спина чушка рывок пуд плечо лямка нагрузка утяжелитель плечи тяжеловес тяжелоатлет рюкзачище ноги штангист перегруз сгонка нога бремя переносок натуга штанга переноска усталость гантель поклажа махина перетаскивание закорки ответственность гантели поднимание жим сила упругость лёгкость прогиб отягощение квадрицепс носилки наклон