расслабляться

джакузи расслабление релакс мышца массаж массажист релаксация расслабленность массажёр мускул напряжение гидромассаж аутотренинг выдох асана квадрицепс сфинктер потягивание упражнение вдох диафрагма мускулатура соляризация тонус зажатость пальминг сауна медитация межбровье бассейн нервы разгибатель отдых бицепс трицепс поглаживание сгибатель ребёфинг шезлонг позвоночник миостимулятор стресс перекатывание ягодицы тело разминка отпускание поясница промежность лежак