расслабить шею

шея поясница мышца живот туловище спина предплечье позвоночник мускул ягодицы квадрицепс ноги крестец икры ступня пупок копчик промежность сухожилие сустав грудь запястье ключица плечо тело ребро бедро затылок талия торс лодыжка рука плечи голова лопатка колено паха ладонь позвонок грудина подмышка макушка кожа кончик щиколотка ягодица поясок удавка палец пояс