распрямлять

выпрямление распрямление плечи сгибание спина поясница позвоночник сустав наклон полупалец присед ступня мышца туловище разгибание квадрицепс рука растягивание нога крестец ноги горбатость приседание кисть вытягивание колено сутулость стопа палец локоть пружинистость прогиб поднимание пясть разгиб валик взъём откидывание разгибатель размёт потягивание мускул скручивание подколенка выдох осанка складка отягощение лохма сгибатель