разминать затёкшие члены

поясница сустав мышца кряхтение кисть лежание ломота конечность нога сидение рука ступня разминка палец спина одеревенение конечности мускул ноги онемение икры голеностоп потягивание член позвоночник членство собрание комитет совет сочлен представитель партгруппа председатель делегат кворум кооптация организация община глава сопредседатель комиссия политбюро руководитель президиум председательствование подкомитет политсовет ротари-клуб группа братство