проводить зарядку

занятие отдых прогулка утро самоподготовка зарядка физзарядка пробежка гимнастика разминка упражнение аэробика тренировка отжимание гантели приседание тренажёр пилатес аквааэробика фитнес спортзал шейпинг пауэрлифтинг спорт велотренажёр турник моцион эспандер бодибилдинг джоггинг утяжелитель атлетика подтягивание жим культуризм тхэквондо троеборье велоэргометр триатлон штанга закаливание нагрузка сноубординг пятиборье культурист моржевание спортклуб ушу время сгонка