поднимать

штанга поднятие поднимание опускание лебёдка разгиб гантели гантель рука гиря колено жим эспандер присед подтягивание пауэрлифтинг падаль черпалка приседание штангист спина домкрат утяжелитель пыль коромысло квадрицепс полиспаст перекладина брызги тельфер турник пристук брызга подъёмник ванька-встанька отжимание дно ноги голова прогиб нога кикбоксер двутавр сейша брус краспица кран-балка локоть жумар тяжелоатлет