поднимать

штанга поднятие поднимание опускание лебёдка разгиб гантели гантель рука гиря жим колено эспандер присед подтягивание пауэрлифтинг падаль штангист приседание черпалка спина домкрат пыль утяжелитель коромысло квадрицепс полиспаст перекладина брызги тельфер турник брызга пристук подъёмник ванька-встанька отжимание ноги дно голова прогиб нога кикбоксер двутавр брус сейша краспица кран-балка локоть жумар тяжелоатлет