отжаться

отжимание приседание турник гантели жим разминка физзарядка штанга присед пробежка зарядка гантель спортзал упражнение подтягивание пилатес тренажёр эспандер разгиб тренировка гимнастика велотренажёр полуприсед культурист аэробика кувырок дыхалка батуд спарринг стометровка паркур корячка каратист штангист четвереньки пауэрлифтинг легкоатлет соскок полупалец карате метр спринт гиря поднимание мышца утяжелитель растяжка бодибилдинг дзюдо тяжелоатлет