наклон корпуса

наклон корпус закругление приседание прогиб присед часть скос скольжение поднимание полупалец уклон упражнение здание сгибание поворот покатость торец разгибание опускание выпрямление секция раскачивание полуприсед распрямление растягивание центр отягощение асана амплитуда крутизна выгибание неровность надстройка отжимание направление разгиб квадрицепс ангар скручивание качание жёлоб плоскость подъём сектор подтягивание потряхивание перекатывание лордоз жим