мышцы тазового дна

мышца квадрицепс позвоночник сухожилие сгибатель разгибатель грудина промежность крестец поясница голень сустав сгибание позвонок апоневроз копчик пережатие хрящ растяжение разгибание сфинктер контрактура диафрагма надавливание растягивание иннервация массирование дно мускул мускулатура днище трицепс бицепс берег мелководье ил стремнина лодка отмель море быстрина киль поверхность вода торс мель ныряльщик посудина предплечье ягодицы