мышцы разогрелись

мышца икры перекатывание приседание ступня отжимание разминка упражнение разгиб гантель накачивание мускул мускулатура квадрицепс трицепс бицепс сухожилие торс позвоночник предплечье ягодицы поясница сгибатель культурист живот промежность бедро разгибатель голень паха туловище грудина бодибилдер сустав тело тяжелоатлет конечности ключица ягодица сгибание атлет эспандер пупок расслабление крестец гантели выпуклость голеностоп ребро бодибилдинг