межрёберные мышцы

мышца квадрицепс грудина сгибатель позвоночник разгибатель крестец сгибание диафрагма надавливание контрактура пережатие разгибание апоневроз иннервация растяжение массирование мускул мускулатура трицепс бицепс сухожилие торс предплечье ягодицы икры поясница культурист промежность живот бедро голень паха туловище перекатывание бодибилдер ступня сустав тело тяжелоатлет конечности упражнение ключица ягодица атлет эспандер пупок расслабление гантели приседание