легко сгибается

тяжесть спина лёгкость тело поясница галобионт способ пушинка сгибание крестец позвоночник сустав колено нога ступня ноги туловище голень копчик локоть живот ходьба стопа присед человек разгибание предплечье квадрицепс надколенник ломота поднимание выпрямление грудина голеностоп плюсна прогиб лодыжка сложность рука приседание конечности ребро наклон плечо перегибание мышца кисть полупалец боль коленка