качать мускулы

мускул мышца мускулатура бицепс трицепс сухожилие квадрицепс торс качалка качели качель напряжение люлька тело культурист тяжелоатлет ягодицы качание насос икры атлет бодибилдер мускулистость расслабление жилочка кожа упругость предплечье позвоночник бугор сустав перекатывание живот штангист бедро сгибатель нерв туловище судорога шея разгибатель паха конечности выпуклость промежность грудь одеревенение нервы поясница помпа