затёкший

поясница сустав кряхтение лежание ломота конечность мышца нога сидение кисть одеревенение ноги ступня конечности онемение рука спина приседание разминка покалывание запястье лодыжка палец неподвижность икры потягивание голеностоп стояние онемелость путы кряхтенье локоть стопа голень раскоряка отжимание мускул скованность позвоночник