затылочная мышца

мышца позвоночник грудина поясница предплечье крестец голень позвонок туловище ключица копчик промежность паха ребро сгибатель лопатка хрящ иннервация апоневроз пережатие контрактура надавливание онемение мускул мускулатура квадрицепс трицепс бицепс сухожилие торс ягодицы икры культурист живот бедро разгибатель перекатывание бодибилдер ступня сустав тело тяжелоатлет конечности упражнение ягодица сгибание атлет эспандер пупок расслабление