годы упражнений

год месяц упражнение неделя лета лето осень сентябрь июнь зима гимнастика октябрь ноябрь декабрь февраль январь весна апрель июль тренировка время разминка август декада годе пилатес сезон денёчек десятилетие аэробика канун отжимание каникулы гантели занятие тренажёр зарядка пробежка тхэквондо пауэрлифтинг приседание март вечер седмица бодибилдинг цигун физзарядка ночь вакации столетие