выпрямлять

выпрямление сгибание распрямление разгибание полупалец поднимание наклон поясница прогиб присед позвоночник откидывание квадрицепс сустав растягивание разгиб разгибатель туловище приседание скручивание отягощение выгибание стопа ступня перегибание крестец сгибатель выдох асана вытягивание пясть изгибание подвывих пронация кисть сколиоз полуприсед пиление спина надколенник сдвигание шарнир отведение локоть колено разобщитель копчик пружинистость скрутка гантель