выпрямлять

выпрямление сгибание распрямление разгибание полупалец поднимание наклон поясница прогиб присед позвоночник откидывание квадрицепс сустав растягивание разгиб разгибатель туловище скручивание приседание отягощение стопа выгибание ступня перегибание крестец сгибатель выдох асана вытягивание пясть изгибание пронация подвывих кисть сколиоз полуприсед пиление надколенник спина сдвигание шарнир отведение локоть разобщитель колено пружинистость копчик скрутка мышца