выпрямить стан

стан спина колено локоть поясница выпрямление войско туловище плечи рать рука ступня вдох позвоночник ноги наклон ордынец подбородок полупалец улусник пафлагонец сгибание выдох нога сераскер вежа прогиб присед полуприсед витязь моном осанка верхоконный поднимание лазутчик асана ладонь татарин полонянка становье мышца распрямление приседание бедро половец орда стопа улус живот сарматка