винтовой пресс

пресс лестница лесенка ступенька мышца трицепс пролёт квадрицепс лестничка мускул бицепс ступень выжимание пресса эспандер тяжелоатлет коридор этаж гантели культурист штанга коридорчик ярус пандус галерея анфилада отжимание галерейка полуподвал бодибилдер подвал жим балкончик перила холл арка башня бодибилдинг накачивание площадка штангист вестибюль балюстрада мансарда донжон скручивание культуризм крипта лифт шумиха