уставшие мышцы

лежание расслабление разминка истома судорога усталь ходьба недосыпание отдых недосып возбуждение роздых упражнение сгибание приседание дремота полусон жим напряг полудрёма дрёма озноб отжимание привал передышка бессонница растяжение растягивание стон разгибание поднимание сжимание ночёвка надавливание потягивание массирование одурь голодный марафон самомассаж пульсация потряхивание вытяжение массаж тренировка присед гимнастика выжимание конвульсия подтягивание