распрямить спину

тяжесть наклон асана боль сутулость щекотка мгновение миг изнеможение ощущение ноша жар дыхание холод изгиб мочь неподвижность напряжение пустота сознание сколиоз скованность справа секунда темнота ишиас осанка стать живой отдаление болезненность другой подвижность полукруг зябкость округлость тошнота хода злость усталость свой полутьма инерция остеохондроз дискомфорт тепло ярость сантиметр артрит испуг