не разгибать спины

тяжесть асана наклон сколиоз артроз боль щекотка мгновение миг изнеможение ощущение ноша жар дыхание холод изгиб плоскостопие мочь неподвижность напряжение пустота сознание скованность справа секунда темнота ишиас отдаление стать живой болезненность другой полукруг подвижность зябкость округлость тошнота злость хода усталость свой инерция полутьма остеохондроз сантиметр дискомфорт тепло ярость артрит испуг