средняя ягодичная мышца

мышца квадрицепс трицепс мускулатура сгибатель разгибатель сухожилие позвоночник промежность поясница сгибание ягодицы крестец голень сустав предплечье грудина разгибание перекатывание конечности копчик растягивание голеностоп массирование расслабление разгиб контрактура надавливание апоневроз отягощение поднимание растяжение пережатие потягивание сфинктер иннервация асана сжимание атлет мускул бицепс торс рост икры размер культурист живот бедро паха туловище