слабые мышцы

тело мышца мускул мускулатура квадрицепс трицепс бицепс сухожилие торс позвоночник предплечье ягодицы икры поясница сгибатель культурист живот промежность бедро разгибатель голень слабость паха туловище перекатывание грудина бодибилдер ступня сустав сила тяжелоатлет конечности упражнение ключица ягодица сгибание атлет эспандер пупок расслабление крестец гантели приседание выпуклость голеностоп ребро бодибилдинг грудь ляжка кисть