сгибаться

поясница тяжесть сгибание крестец позвоночник сустав спина колено нога ступня ноги туловище голень копчик локоть живот ходьба стопа присед разгибание предплечье квадрицепс надколенник ломота поднимание выпрямление грудина голеностоп плюсна прогиб лодыжка рука приседание конечности наклон ребро плечо перегибание кисть мышца полупалец боль коленка заплечье полуприсед пятка сочленение четвереньки раскорячка пясть