разгибающийся

разгиб квадрицепс присед подток полуповорот замах полупалец мышца сгибание вымбовка предплечье шестовик разгибатель ступня голень голеностоп сгибатель нога лоу-кик сухожилие стремечко полуприсед пятка разгибание поднимание рывок ноги ратовище пилум потряхивание потесь подсечка сустав сочленение берцо туловище пясть перекатывание ракс потяг перегибание чваканье надруб хряст тулово тычок спина поддёв отмах эспандер