помассировать

массаж поясница растирание самомассаж массажист палец массажёр подушечка поглаживание ладонь массирование покалывание копчик ступня кончик ломота крестец промежность надавливание затылок потряхивание предплечье паха висок мышца кисть потягивание сустав ягодица скраб голень массажистка стопа намыливание суставчик ягодицы запястье подмышки выжимание компресс припухлость рука люфа онемение подголовник позвоночник гель жжение сдвигание квадрицепс