получасовой

пробежка отдых час получас разминка промежуток передышка перекур марш-бросок прогулка посол интервал стояние перекус опоздание марафон часы тренировка минута кофе-брейк график остановка беготня расписание брифинг просмотр обед сутки время физзарядка блуждание зарядка неделя пятиминутка одиночник забег моцион курсирование ходьба полдень лежание корпение хронометраж пресс-конференция сиеста езда отрабатывание задержка сеанс променад