поднимай

штанга поднятие поднимание опускание лебёдка разгиб гантели гантель рука гиря колено жим эспандер присед подтягивание пауэрлифтинг падаль черпалка штангист приседание спина домкрат пыль утяжелитель коромысло квадрицепс полиспаст перекладина брызги тельфер турник брызга пристук подъёмник ванька-встанька отжимание дно ноги голова прогиб нога кикбоксер двутавр брус сейша краспица кран-балка локоть жумар тяжелоатлет