отжаться

отжимание приседание турник гантели жим разминка физзарядка штанга присед пробежка зарядка гантель спортзал упражнение подтягивание пилатес тренажёр эспандер разгиб тренировка гимнастика велотренажёр полуприсед культурист аэробика кувырок дыхалка батуд спарринг корячка паркур стометровка каратист штангист четвереньки пауэрлифтинг легкоатлет соскок карате полупалец метр спринт гиря поднимание растяжка бодибилдинг мышца утяжелитель дзюдо тяжелоатлет