натренироваться

тренировка разминка дриблинг спарринг упражнение рукопашник глазомер дыхалка утяжелитель оттачивание тхэквондо армреслинг нунчаку разгиб новичок паркур тренажёр сверхскорость прыгучесть кунг-фу айкидо акробатика муай-тай умение кун-фу натренированность конкур отработка тренаж профи скорочтение хода дзюдо тренированность жонглирование самогипноз легкоатлет карате пауэрлифтинг скакалка сатори умник джоггинг фехтование вольтижировка кэндо скалодром отжимание финт фристайл