мышцы расслабились

мышца мускул расслабление квадрицепс ягодицы перекатывание разминка упражнение асана потягивание тонус спина сфинктер мускулатура трицепс бицепс сухожилие торс позвоночник предплечье икры поясница сгибатель культурист промежность живот бедро разгибатель расслабленность голень паха туловище грудина релаксация бодибилдер ступня сустав отдых тело тяжелоатлет конечности ключица ягодица сгибание атлет эспандер пупок крестец релакс гантели