затёкшие мускулы

мышца мускул сустав поясница икры одеревенение конечности ноги ступня позвоночник спина онемелость разминка неподвижность запястье палец голень скованность мускулатура бицепс трицепс сухожилие квадрицепс торс напряжение культурист тело тяжелоатлет ягодицы атлет бодибилдер мускулистость расслабление жилочка кожа упругость предплечье бугор перекатывание живот штангист бедро сгибатель нерв туловище судорога шея разгибатель паха выпуклость